Rutina diaria con alineadores: cómo mantenerlos transparentes todo el tratamiento
Durante un tratamiento con alineadores te los quitas y te los pones varias veces al día: para desayunar, comer, merendar y cenar. Si cada vez que lo haces sigues una pequeña rutina, los alineadores se mantienen transparentes, sin olor y sin manchas hasta que toca cambiar al siguiente juego. Si no, en pocos días se vuelven opacos.
Esta es la rutina que te recomendamos, organizada por momentos del día.
Por la mañana
- Quítate los alineadores y enjuágalos con agua fría o tibia.
- Límpialos a fondo mientras desayunas o te duchas. Con el Sonic Pod son 5 minutos: el ultrasonido desprende la placa acumulada durante la noche y la luz UV-C elimina el 99,9% de las bacterias.
- Desayuna y cepíllate los dientes.
- Vuelve a ponértelos.
La mañana es el mejor momento para la limpieza a fondo: los alineadores han pasado toda la noche en tu boca, cuando se produce menos saliva y las bacterias se multiplican más.
En cada comida
- Quítatelos antes de comer y de beber cualquier cosa que no sea agua.
- Enjuágalos y guárdalos en su estuche, nunca envueltos en una servilleta.
- Después de comer, cepíllate los dientes o, si estás fuera, enjuágate bien la boca.
- Vuelve a ponértelos lo antes posible para cumplir las horas de uso que te haya indicado tu ortodoncista.
Fuera de casa, un estuche con luz UV como el Novizal UV Case los desinfecta en 3 minutos mientras comes, sin agua ni productos químicos.
Por la noche
- Después de cenar, cepíllate los dientes y usa hilo dental. Los restos de comida atrapados toda la noche son la principal causa de mal olor y manchas.
- Enjuaga los alineadores antes de ponértelos.
Qué beber con los alineadores puestos
| Bebida | ¿Con alineadores? |
|---|---|
| Agua | Sí |
| Café, té o infusiones | Mejor no: manchan el plástico y el diente |
| Refrescos y zumos | No: el azúcar queda atrapado contra los dientes |
| Vino | No: mancha y queda atrapado |
| Bebidas calientes | No: el calor puede deformar el alineador |
Tu kit para llevar encima
- Estuche para los alineadores, a poder ser con luz UV.
- Cepillo de dientes de viaje y pasta.
- Hilo dental.
- Una botella de agua para enjuagar.
Cuando cambies de juego
Sigue siempre el calendario de tu ortodoncista. Guarda el juego anterior limpio y seco en su estuche: si pierdes o rompes el actual, tu ortodoncista puede indicarte que vuelvas temporalmente al anterior.
Si quieres saber cómo limpiarlos en detalle, consulta nuestra guía sobre cómo limpiar alineadores invisibles, y si ya tienen manchas, cómo quitar las manchas blancas de los alineadores.